شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، به فنی کافی تمرکز کنید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.

* دسترسی به ادوات لازمی|.

* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.

بهتر است که بارا سه دوست از: مقالات, ما به شما یه توضیح تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود ادامه مطلب و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• افزایش نیرو عظیم
• تمرکز

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و به کارگیری ابزار مؤثر

هم لازم است. فکر منظم برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر چالش

هم اهمیت قابل توجه دارند.